Время топовой аналитики на pressball.by. Оцениваем состояние сборниц по публикациям в Инстаграме.

Партнером рубрики pressball.by о ЗОЖ является столичный центр "Мир фитнеса".

Полный комплекс фитнес-услуг, удобное месторасположение, парковка на 200 машиномест, более 100 профессиональных фитнес-инструкторов, более 200 групповых занятий в неделю и более 500 тренажеров, медицинское сопровождение и диетология — вот лишь неполная картина мира, открывающаяся гостям центра.

Только на один день, 27 ноября, клуб объявил акцию "Черная пятница"!

Почему ее страшно пропустить?

Узнай по телефону: +375 29 67 000 48

А теперь к делу.

Безусловно, главной фитоняшкой в сборной Беларуси прямо сейчас является натурализованная россиянка Елена Кручинкина. С начала мая и до конца октября девушка, которой не так давно сделали предложение руки и сердца, без устали трудилась и в Раубичах, и в санатории "Лесное" на Витебщине.




В межсезонье Елена Кручинкина активно выкладывала в соцсетях фото в купальниках — главный признак того, что спортсменку удовлетворяет ее физическая форма.



Биатлонистка демонстрировала подсушенную фигуру: рельефный пресс и проработанные ноги.




Контрастно на фоне сестры смотрится другая приглашенная из России — Ирина Кручинкина. За лето девушка сама опубликовала единственное пляжное фото — и то групповое.



На других подобных фото биатлонистку отмечали друзья.


Уже по видео из санатория "Лесное" можно предположить, что у Ирины Кручинкиной в отличие от сестры имеются лишние килограммы.




Это подтверждают и командные фото от Дениса Костюченко. Обратите внимание на позы сестер: одна раскована, другая защищается от камеры руками и винтовкой:


Главный атрибут свежих снимков в соцсетях Ирины Кручинкиной — темная свободная одежда.


И как тут не вспомнить слова старшего тренера команды Олега Рыженкова, произнесенные в конце сентября?



Ирина Кривко же, наоборот, после того как стала единоличным лидером женской сборной, ощутимо подсушилась.




На этом фото из межсезонья просматривается каждая мышца:


Показательно, что в Инстаграме Кривко стали появляться посты о правильном питании и фитнесе.




Динара Алимбекова, получившая респект от Рыженкова, коронавирусным летом нечасто баловала подписчиков фото, хотя еще год назад обстреливала ленты снимками с райского Бали.




Анна Сола — самая большая скромница в женской национальной команде. Инстаграм спортсменки — тренировки, тренировки и тренировки. Девушка предельно мотивирована.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Hanna Sola (@sola__anna)

Сейчас на душе у Анны гораздо спокойнее.





Профессиональные спортсмены обязаны поддерживать идеальную форму. Но даже если вы просто желаете не запустить себя с осенним снижением активности, развить мускулатуру или, наоборот, сбросить лишние килограммы, стоит решиться на поход в "тренажерку". Тренажерный зал в "Мире фитнеса" — один из крупнейших залов для силовых упражнений в республике, его площадь более 900 кв. м.

Зал оснащен тренажерами высочайшего класса от производителей из США, Англии и Швеции. Опытные атлеты по достоинству оценят линейку тренажеров PRECOR, HAMMER STRAIGTH, NORDIC GYM, STAIR MASTER, TECHNO GYM, а те, кто впервые решил заняться силовыми тренировками, получат удовольствие от удобства профессионального оборудования.

Клуб отличает внимание к деталям и желание предоставить каждому клиенту необходимый ему тренажер. Именно поэтому в арсенале только качественные инструменты с мировым именем. Есть и редкие профессиональные тренажеры, например такие, как BODY MASTER, на котором могут одновременно заниматься 12 человек, или тренажер, имитирующий лыжную гонку.

Здесь также доступны:

Кардиотренировка. Рассчитана на укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма. Также она очень эффективна для желающих сбросить лишний вес.

Силовая тренировка. Основная задача — адресное воздействие на группы мышц или отдельные мышцы.

Мечтающим об идеальном прессе, как у Елены Кручинкиной, стоит обратить внимание на комплекс групповых занятий по системе упражнений TABS. Это лучший способ проработать прямые, поперечные и косые мышцы живота.

Польза от посещения занятий TABS:

— возможность подтянуть пресс и сформировать красивей рельеф живота за короткое время;
— укрепление мышц спины и поясницы;
— работа над гибкостью;
— тренировка силы воли и выносливости;
— улучшение обмена веществ и общей физической формы.

Упражнение TABS подобраны таким образом, чтобы уже спустя короткое время вы смогли заметить ощутимый результат. Направление подходит для любого уровня физической подготовки и возраста. В зависимости от ваших возможностей тренер подберет нужный комплекс упражнений и количество подходов, чтобы занятия проходили максимально эффективно и комфортно.

Для тех, кто имеет проблемы с растяжкой, есть целый комплекс классов "Стабильная сила". Различные виды йоги, Pilates и Stretching — отличный вариант для любительниц фитнеса с хрупким складом тела. А если вы любите воду, оцените возможности аквазоны с бассейном, джакузи и двумя видами саун.

Вы наверняка заметили, как биатлонистки гордятся красивыми ногами. Достичь эффекта не хуже поможет один из самых энергозатратных классов фитнеса — spinning (спинниг). Это групповая велоаэробика, являющаяся прежде всего кардиотренировкой, но в значительной степени влияющая также на суставы и мышцы ног. В "Мире фитнеса" во время тренировки используются лучшие стационарные велотренажеры, а сами классы имитируют групповую велогонку:

— тренируется дыхательная система;
— стимулируется кровообращение;
— развиваются суставы и мышцы ног;
— укрепляется сердечно-сосудистая система;
— повышается общий тонус и улучшается самочувствие из-за насыщения крови кислородом.

Есть разные режимы:

Endurance — длительная групповая велотренировка с интенсивностью 60-70% от максимального пульса. Результат — эффективное воздействие на дыхательную систему, уменьшение жировых отложений.

Interval — высокоинтенсивная интервальная тренировка на пульсе 70-90% от максимального. Результат — повышение общей выносливости организма, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Рекомендуется для подготовленных.

С первых дней регистрации случаев заболевания COVID-19 в Беларуси "Мир фитнеса" предпринимает беспрецедентные для страны меры, чтобы обезопасить гостей: вентилируемость и социальное дистанцирование, бесконтактность, оснащенность персонала средствами защиты, дезинфекция рук и поверхностей, информирование и профилактика.

Возобновить фитнес-активность самое время, ведь только сегодня, 27 ноября, в клубе объявлена акция "Черная пятница"!

Уникальное предложение распространяется на годовые и полугодовые абонементы:

— БАССЕЙН И ФИТНЕС;
— ТОЛЬКО ФИТНЕС;
— СЕМЕЙНЫЙ;
— GOLD
— BABY (3-6 лет);
— KIDS (7-11 лет);
— JUNIOR (12-16 лет).

Подробности по телефону: +375 29 67 000 48

Количество карт ограничено. Желаем всегда отлично выглядеть!

Комментарии (1)

Обсудить новостьОбсудить новость